Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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129,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 324,09g.
Frühstück: Johannisbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Erdbeermarmelade, Aldi Serrano Schinken, Brunch Balance mit Joghurt, Grafschafter Weizenknusperbrot. Mittagessen: Krombacher Fassbrause Rhabarber , Vitakrone Weißkrautsalat, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Milchkaffee, Tonic Water, Pierogi Ruskie, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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