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Zu früh über das Entwässern gefreut. Gestern nur Möbel geschleppt und alles was zwischendurch schnell gegessen werden konnte, mal eben reingestopft. Knapp 25000 Schritte dennoch gestern zurückgelegt, aber der Tag war völlig außer Plan und ETB gesprengt 💁♀️💁♀️ Heute wieder voll auf Kurs 😊😊 Euch allen einen schönen Freitag und somit Start ins WE 😊💕🍀
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73,1 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 256,60g.
Frühstück: Mauritius Gelee Bananen , DM Bio Maiswaffeln Natur, Birnen, Honigmelonen, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Banane, Kiwi, Blaubeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Küchenmeister Buchweizenmehl, Rührei, Schmierkäse, Brie (Käse), Burger Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: DM Bio Dinkelwaffeln, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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