Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4481 kcal
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Fett: 209,20g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 475,51g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Milka Ganze Haselnüsse, REWE Nasi Goreng, Holstensegen Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Holstensegen Rapsöl, REWE Nasi Goreng, Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 17 Minuten, rad g1 - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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