Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Aldi Brezel. Mittagessen: Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Käse, Milka Tender. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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