Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Schokoduomüsli, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Mittagessen: Patros Feta Leicht, Sesamöl, Honig, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Zwiebeln, Thunfisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kopfsalat . Snacks/Sonstiges: Banane, Actimel Actimel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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