Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3764 kcal
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Fett: 118,81g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 503,11g.
Frühstück: harry sandwich, champ , hafer, milch, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Holstensegen Rapsöl, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Nasi Goreng. Abendessen: Gut & Günstig Spaghetti mit Pilzrahmsauce, Viva Vital Hähnchen Kassler, Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Mövenpick Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Mignon Waffeln. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
krafttraining g1 - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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