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Sag ich doch.... Wasser 🙌
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133 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Edeka Romanasalat, Brunch Balance 15% Fett, GutBio Mehrkornbrot, Wassermelone. Mittagessen: Milch 1,5%, Milbona High Protein Pudding Vanille , Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Brunch Balance 15% Fett, GutBio Mehrkornbrot. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Zucker, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Bellasan Pflanzencreme, Zucchini, Lovilio Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Callowfit Cookies & Cream Style, Milbona Schlagsahne, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Nick's Coconut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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