Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 246,06g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Esko Kochkäse mit Kümmel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Champignons Frisch, Olivenöl, DM Bio Hafer Creme Cuisine, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Kölln Haferflocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Waldecker Sport, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Aldi Volles Korn Hell. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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