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Morgen wird es wieder besser, nur diesen langen Tag überstehen 🤭
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83,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Abendessen: Banane, Okroschka, Laugenbrezeln. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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