Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 461,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Bofrost Mandel-Bienenstich, Himbeerkuchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weißes Mehl, Semmelbrösel, REWE Alaska Seelachsfilet, Senfsoße. Abendessen: Rote Paprika, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ostsee Fisch Rollmops, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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