Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Meikes Mais Paprika Chili, Dinkelbrot. Mittagessen: Tomaten, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Himbeeressig, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kräuterseitlinge, Alpro Cuisine Soya Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Alnatura Kichererbsen, Florette Feldsalat. Abendessen: Florette Feldsalat, Zucchini, Spitzpaprika, Alnatura Quinoa, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Alpro Cuisine Soya Light, Hengstenberg Himbeeressig, Senf, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Schalotten. Snacks/Sonstiges: Langnese Stracciatella. mehr...
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4642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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