Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 85,66g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 387,51g.
Frühstück: RUF Kirsch Baisertorte, Mühlhäuser Sauerkirsche, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Abendessen: Gurke (Geschält), Saure Gurken, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Makrelenfilets. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Möhren, Äpfel, Weintrauben. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|