Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tschebureki, Müller Kalinka Kefir. Abendessen: Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
Slawikg's Gewichtsverlauf
|