Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3789 kcal
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Fett: 175,72g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 442,87g.
Frühstück: Sondey Butter Spritzgebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Fisherman's Friend Extra Stark, Sondey Butter Spritzgebäck, Vita D'or Rapsöl, Elbtal Leipziger Allerlei, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leberkäse, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sondey Butter Spritzgebäck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Mehrkornbrötchen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
laufgehen g1 - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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