Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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138 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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737 kcal
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Fett: 1,00g | Eiw: 1,00g | Kohlh: 150,56g.
Snacks/Sonstiges: Astra Kiezmische, Wasser (in Flaschen), Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich sage nur Gewichtszunahme während der Corona Pandemie !!! Nur in der Wohnung hocken und arbeiten gehen !!
16 Jul 21 vom Mitglied: Rettertom2001
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Trackst du denn was du isst? Ich habe im letzten halben Jahr 20kg abgenommen dank Onlinetraining und weniger Versuchung von außen... was motiviert dich denn weniger zu wiegen? Und was ist deine Strategie?
16 Jul 21 vom Mitglied: riznarf
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Gefahr erkannt, Gefahr gebannt 😁✌. Kaum bis keine Bewegung, weniger Kohlenhydrate und auch weniger Kcal insgesamt zu sich nehmen. Spazieren gehen, Fahrrad fahren war aber erlaubt 😂🚲🏃♀️....... schreibe dir mal auf, was dein sehnlichster Wunsch ist, also warum du abnehmen möchtest!!!!! Dann klappt es auch❣
16 Jul 21 vom Mitglied: afiedler1
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Mir hat übrigens NOOM geholfen den Kopf psychologisch umzuswitchen. Aber Vorsicht vor der Abofalle nach 6 Monaten... Am Beste nach 3 Monaten kündigen...
16 Jul 21 vom Mitglied: riznarf
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Rettertom2001's Gewichtsverlauf
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