Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
132,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 80,48g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Blaubeeren, Erdbeeren, Solevita Orangensaft, Sinnack Landbrötchen Kernig, Milbona Frischkäse mit Skyr, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Xucker Xylit, Ei. Mittagessen: Grillmeister Bratwurst, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pflanzencreme . Abendessen: Wonnemeyer Aioli , Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Bellasan Pflanzencreme, Valess Crispy Sticks , All Seasons Zwiebel-Mix, Abraham Serrano Minis, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benjaekscher's Gewichtsverlauf
|