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Na endlich... Weiter geht's!
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133,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 306,06g.
Frühstück: Solevita Orangensaft, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Dulano Lachsschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Kürbiskernbrötchen, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . Mittagessen: Puderzucker, Edeka Bio Apfelmark, Edeka Bio Kokosöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, Xucker Erythrit, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Back Family Backpulver, Ei. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Milbona Cremosano 7%, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Brühwürfel, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Knoblauch, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Milbona Skyräse. Snacks/Sonstiges: Aperol Aperol, Freeway Real Bitter Lemon, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Lakritz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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