Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 177,82g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Kaffee, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Salatgurke, Hofburger Körniger Frischkäse. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Nudeln (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Nordholmer Premium Matjesfilet Nordische Art, Goldähren Eiweißbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Whey Protein. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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