Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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134,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Roggenmischbrot, Apfel, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding , Möhren, Johannisbeeren. Mittagessen: Aptonia Choco Cereals Bars Banane . Abendessen: Milbona Skyräse, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Krombacher Radler, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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