Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tomatensalat, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Leicht und Fit Vanillepudding. Abendessen: K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Surimi, Pfirsiche, Banane. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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