Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 112,19g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Proteinpulver, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane. Mittagessen: Milfina Butter , Laugenstange, Weizenbrötchen, Avocado. Abendessen: Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Griechischer Salat, Bratwurst, Rumpsteak, Riesling. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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