Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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92,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2870 kcal
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Fett: 111,67g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 376,32g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Mischkornbrot, Gurke (Geschält), Milsani Deutsche Markenbutter, Delikato Heringssalat, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Delikato Heringssalat, Mischkornbrot. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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