Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 149,15g | Eiw: 141,69g | Kohlh: 355,65g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: K-Classic Mini-Berliner, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Prima Deftiges Grünkohlgericht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Blutwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrot, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Jagdwurst, Blutwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mischkornbrot. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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