Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 172,96g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 476,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Sprühsahne, Edeka Erdbeer Kuchen, Gut & Günstig Berliner. Mittagessen: Erbseneintopf, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Butter, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Thoks Feinste Eierschecke, Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Pfirsiche, Möhren, Äpfel, Nektarinen. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
rad - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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