Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 9,70g | Eiw: 21,17g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: K-Classic Instantkaffee Mild. Mittagessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Wassermelone, Äpfel. Abendessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nestle Cini Minis, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Disney Pralinés, Sprengel Edelste Pralinen, Haribo Pinguine (20g). mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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