Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Nescafe Classic, Natusweet, Diamant Würfelzucker, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Amlawell Organic Maca, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Natusweet, Nescafe Classic, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Balance Brot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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