Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Alnavit Bio Cornflakes , Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Seeberger Mandeln, Brombeeren. Abendessen: Garnelen, Frosta Gemüsepfanne Italia, Lachsfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Erdbeeren, Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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