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😁👍😁👍
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136,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Magerquark. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Fever-Tree Lemon Tonic, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Junger Gouda, Dulano Delikatess Lachsschinken , Snack It Vege Story Snack, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Skyräse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Halloren Cookie Dough Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Ja! Sprühsahne, RUF Puddingpulver Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Ist wahrscheinlich nur Wasser erstmal... Aber egal. Trotz Grillen und Chips gestern immer im ETB geblieben...
24 Jun 21 vom Mitglied: benjaekscher
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🎉🥳Klasse, weiter soooo, wenn man "brav" ist, ist es die Waage auch🤣Hab einen tollen Tag🎀🌷
24 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Dankeschön 🥰 ihr auch ☀️🌈❤️
24 Jun 21 vom Mitglied: benjaekscher
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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