Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 128,57g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 431,15g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Ja! Sandwich Classic, Gugelhupf, Schwarzwälder Kirschtorte. Abendessen: Sellerie, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Köstritzer Schwarzbier. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Choco Bistro Mandel Spritz, REWE Sandwich Eis, Banane, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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