Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Erdbeeren, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Aldi Salametti, Aldi Steinofenbrötchen, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Knoblauch, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Serrano Schinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Tonic Water, Danone Fruchtzwerge. mehr...
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4087 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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