Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 432,43g.
Frühstück: Aerzener Apfelkuchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Vanillesoße, Eierkuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Gurkensalat, Grüne Erbsen (Gefroren), Pellkartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
rad1 - 30 Minuten, rad2 - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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