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Nach über 2 Jahren hab ich das Gewicht wieder erreicht, von dem ich damals runter wollte😁Also starte ich jetzt sozusagen von meinem Ausgangspunkt🤣.... ich schaffs diesesmal bestimmt 💪
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Oatly Hafermilch, My Muesli 40% Protein Müsli, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Mittagessen: Sesamöl, Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Ghee, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Käse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bibi 58's Gewichtsverlauf
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