Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1226 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Brötchen, Beste Ernte Junge Möhren, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika. Mittagessen: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Brötchen. Abendessen: Putenbrust, Aldi Holländischer Gouda, TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Vollkornbrot, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Spunk Salzlakritz , Prosecco, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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