Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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86 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Okroschka. Abendessen: Wassermelone, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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