Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3967 kcal
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Fett: 202,30g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 385,53g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen. Mittagessen: Banane, REWE Nasi Goreng, Weizenbrötchen, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika. Abendessen: Harry Balance Activ Sandwich, REWE Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sondey Kokos Spritzgebäck, Holstensegen Rapsöl, Harry Balance Activ Sandwich, Purland Rostbratwurst. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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