Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Plattpfirsich, Kaffee, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: San Fabio Mini Mozzarella Leicht, Allos Rapshonig, Bäckerkrönung Milchbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Elite Laekkergarden, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Wiener Würstchen, Plattpfirsich, Erdbeeren, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Gurke (mit Schale), Teekanne Ingwertee. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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