Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4718 kcal
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Fett: 179,68g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 572,74g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, Covo Butterspritzgebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Nasi Goreng, Aldi Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Gelbe Paprika, Storck Euka Menthol, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Abendessen: Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Activ Sandwich, REWE Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Fruchtquark Kirsche, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ei, Belbake Marmorkuchen. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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