Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Butter, Laugenbrezeln, Kefir. Mittagessen: Freshona Rotkraut , Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Surimi, Banane, Kefir. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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