Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Normaler Kaffee. Mittagessen: Wagner Pizza Speciale. Abendessen: Delikatess Hähnchenbrust, Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot (63g), Weizenmischbrot, Caractère, Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Nutella, Gewürz-Spekulatius, Haribo Colorado. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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