Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Ei, Rhabarber, DM Bio Mandelmehl, Dr. Almond Bambusfaser, IronMaxx Whey Zero, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Fitmeals Low Carb Schokodrops , ESN Flav'n Tasty Coconut. Mittagessen: Plattpfirsich, Orangen, Aldi Haferflocken, Chicoree, Banane, SPAR Stangensellerie, Naduria Vegan Protein, Koro Drogerie Cashewmus. Abendessen: Salakis Feta Light, Zitrone, Orangen, Fenchel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: All Stars HY-pro 85 Schoko, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Lindt Lindor 70% cacao , Seitenbacher Protein-Riegel, Äpfel, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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