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harte Gartenarbeit 😅
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69,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Zimt, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Pellkartoffeln, Rios Gigant Vollmilch. Abendessen: Olivanos Zaziki, Hello Fresh Maisstärke, Kartoffeln, Zwiebeln, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Haferflocken, Ei. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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