Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaffee, Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich. Mittagessen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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