Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Inulin, Sojamehl Fettarm, Flohsamenschalen, Layenberger Fit, Actimel Actimel 0,1%, Fettarme Milch, Espresso. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Karottensalat, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spinat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Sojamehl Fettarm, Inulin, Layenberger 3K, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Orangen, Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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