Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 159,71g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 352,02g.
Frühstück: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), REWE Erdbeermarmelade. Mittagessen: Knoblauch, Gut & Günstig Paella, Ja! King Prawns Garnelen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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