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jippiiiiii Ziel erreicht 🥳🥳🥳🥳💃💃💃💃
jetzt kommt der schwierigere Teil....halten!!!
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58,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Zimt, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Rios Gigant Vollmilch, Ei, Hainich Apfelmus mit Birne, Ja! Sultaninen, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl. Abendessen: Rote Paprika, Grünländer Mild & Nussig, Händlmaier's Süßer Senf, Kühne Kräuteressig, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rucola. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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