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Slawikg
Notizen
26 Jan 14
Slawikg's Notizen, 26 Jan 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
85 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 Januar 2014:
453 kcal
Fett: 19,12g | Eiw: 10,94g | Kohlh: 64,36g.
Frühstück:
Milfina Schmand, Kartoffelbrot, Äpfel, Borschtsch.
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3275 kcal
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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