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.... die richtige Richtung.⬇️😎😀🐳
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123,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Aldi Deutsches Corned Beef, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Gebratenes Schweinekotelett, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello Himbeere , Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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