Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zimt, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Knoblauch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Alnatura Gemüsebrühe, Milfina Butter, Kirschtomaten, Radieschen, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren), Karotten, Rote Paprika. Abendessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Sojola Margarine, Schalotten, Ei. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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