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Murmeltag 🔮🥳
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87,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Kefir. Mittagessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Süßkirschen, Banane, Quarkauflauf, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Lachs, Erdbeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Sauerkirschen, Butter, Laugenbrezeln, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
🤔🤔🤔Murmeltag ? ....Schöne Schuhe 👍wünsche angenehmes laufen und berichte mal nach deiner ersten Erfahrung ! 🍀☀🙋
26 Mai 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Buecherwurm, ja 😊 Die 13te Murmel hat ihren Platz gewechselt 🤭 Ich berichte dann, klar 😁 Hoffentlich nur Gutes 😂
26 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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26 Mai 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Murmeltag=Bücherwurm.....die 13. Murmel😅ist das ein Rätsel.....oder liest du den ganzen Tag heute😬😬
26 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Nein, Asli 🤭 Eine Murmel=1 kg weniger 😁 Es gibt 2 Schalen mit Murmeln, die "Böse" und die "Gute" 🤭 Heute durfte eine Murmel aus der Böse-Schale in die Gute-Schale wechseln 🥰 Nicht meine Idee, ich fand es aber Klasse 😇
26 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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26 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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Das ist ja genial .....ich kenne das von "heute ist ein guter Tag" .... eine wahre Geschichte aus dem Religionsunterricht...Allerdings mit Bohnen oder Erbsen....für jede gute Tat, die man verrichtet hat oder alles was dir an einem Tag ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat oder du anderen, jede Zufriedenheit und Dankbarkeit, welche du verspührt hast....wandert eine Bohne/Erbse von einer Hosentasche in die andere....da soll man mal sehen, was die wesentlichen Gründe im Leben sind, die einen glücklich und zufrieden machen und als "guten Tag" auszeichen ❤❤tolle Idee Shiva😍⚘
26 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Asli, die Idee habe ich bei Buecherwurm abgeschaut 🤭 Sie hatte auch noch den Maßband, von dem je Kilo ein Stück abgeschnitten wurde (stimmt doch, Buecherwurm? 😉) , mir reichen die Murmeln für den Zweck, davon hatte ich reichlich 😁 Das mit Erbsen las ich irgendwo, kommt mir bekannt vor 🤔 Sehr gute Idee eigentlich, eigenen Tag zu analysieren 😁👍
26 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Das mit dem Maasband hab ich auch so gemacht , das nehme ich auch immer noch zur Kontrolle !👍🏻😊
26 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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Die Idee gefällt mir mega! Die schau ich mir ab 😇 Tolle Art der Visualisierung!
26 Mai 21 vom Mitglied: Wunderlist
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26 Mai 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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