Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Zimt. Mittagessen: Penny Markt Sandwich Classic, Alnatura Gemüsebrühe, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Rote Paprika, Milfina Butter, Radieschen, Kirschtomaten, Zwiebeln, Karotten. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Kühne Kräuteressig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Golden Delicious Äpfel, Radieschen, Salatgurke, Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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joya2209's Gewichtsverlauf
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